KAPHA Quiz

This quiz is divided into three sections.  Simply read the statement and mark it from 0-6. 0 = does not apply to me, 3 = Applies to me some of the time. 6 = describes me exactly or most of the time. Go with the first answer that comes in your head. Our brains will try to rationalize. Instinctual answers are usually the closest to our reality.

Section 2 - Kapha                                    Does Not                   Some of the                 Exactly/Most of
                                                             Apply to Me               Time                              Time

1. My nature is to do things                     1              2                 3            4              5              6
in a slow, relaxed manner

2. I gain weight easily and lose                 1              2                 3            4              5              6
it more slowly.

3. I have a placid and calm                      1              2                 3            4              5              6
disposition - not easily ruffled

4. I skip meals easily without                    1              2                 3            4              5              6
much discomfort.

5. I have a tendency toward                     1              2                 3            4              5              6
excess mucus, phlegm, congestion,
asthma, or sinus problems

6. I must get at least 8 hours of                  1              2                 3            4              5              6
sleep in order to be comfortable
the next day.

7. I sleep very deeply.                               1              2                 3            4              5              6

8. I am calm by nature and not                   1              2                 3            4              5              6
easily angered.

9. I don't learn as quickly as                       1              2                 3            4              5              6
other people but have excellent
retention and a long memory.

10. I have a tendency toward                      1              2                 3            4              5              6
becoming plump - I store fat easily.

11. Cool, damp weather bothers                 1              2                 3            4              5              6
me.

12. My hair is think, dark and wavy.            1              2                 3            4              5              6

13. I have smooth, soft skin with                  1              2                 3            4              5              6
a somewhat pale complexion.

14. I have a large, solid body build.             1              2                 3            4              5              6

15. The following describes me:                   1              2                 3            4              5              6
serene, sweet-natured, affectionate,
forgiving.

16. I have slow digestion, which                  1              2                 3            4              5              6
makes me feel heavy after eating.

17. I have very good stamina,                      1              2                 3            4              5              6
physical endurance and a steady level
of energy.

18. I generally walk with a slow,                  1              2                 3            4              5              6
measured gait.

19. I have a tendency toward over               1              2                 3            4              5              6
sleeping, grogginess upon waking
and am slow to get going in the
morning.

20. I am a slow eater and slow and               1              2                 3            4              5              6
methodical in my actions.


Now add up your score and go to Scoring For Your Body Type.